فروشگاه دخترونه
جهت مشاهده توضیحات هر محصول و یا خرید
بر روی لینک منبع مطلب کلیک کنید
با خرید هر محصول در قرعه کشی 4 جایزه 600000 ریالی در هر هفته شرکت خواید نمود

پدری که از دخترش هفت بچه دارد
عروسان خردسال افغانستان! + تصاویر
عکس های لو رفته از حیوانات شیطون
زیبا ترین دختر دنیا در کتاب رکورد های گینس
با بد دهنی کوچولو ها چه کنیم
ارتش آمریکا بسراغ زنان افغان میرود
ازدواج 4 دختر با 1 پسر در یک ساعت
نامه شاخ دار یک دختر به نامزدش
بازی زیبای آرایشگاه خانم سالی
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
دانلود قسمت های پایانی سریال تقدیر یک فرشته
عکس های ماریچی همراه نامزدش
سلام سلام به همه ی دوستای گلم صد تا سلام....
خوبید خوشید؟ خدا رو شکر...
منم خیلی خوبم.
خوب درسهامون یکم سبکتر شده و انقد نیاز نیست هر روز بریم یونی بیایم چون داره تقریبا تموم میش. هفته دیگه هفته اخره.
یه برنامه ریختم توی تابستون که برم یک ناشر رو پیدا کنم که یه کتاب به من بده و من واسش ترجمه کنم . ولی خوب ناشر باید اشنا داشته باشم والا کی به من میاد کتاب بده که ترجمش کنم؟ هوم؟
اخه چرا کسی از ما مترجم ها حمایت نمیکنه؟!!
پدرم با این کار زیاد موافق نیست و وقتی گفتم دوست ناشر نداری گفت نه ندارم! مطمئنم اون واسم کاری نمیکنه!
واسه همین زنگ زدم بگو به کی؟
به همون فیلم برداره بود پارسال جنوب؟
علیرضا..........
بهش گفتم که میخوام یه کتاب ترجمه کنم تو ناشر اشنا نداری؟ گفت خودم که ندارم ولی واست سعیمو میکنم!
امروز که از باشگاه داشتم میرفتم خونه دیدم زنگ زده منم بهش زنگیدم دیدم اطراف مسیر منه منم رفتم پیشش و5 مین باش حرف زدم! گفتش که با نیکی کریمی صحبت کرده اون بهش گفته ببینم چیکار میتونه کنه!
گفتم وا نیکی مگه مترجمه؟ گفت اوهههههههههههههه
یه عالمه کتاب ترجمه کرده؟!!!
گفت الله اکبر تا بازیگرها فهمیدیند شیطون ترین دختر دنیا میخواد کتاب چاپ کنه همه زدند تو کار ما!!!
اخه میدونید که علیرضا کارگردانه ولی هنوز معروف نیست..... بمنم گفته بود بیا توی فیلم بازی کن......
خلاصه اینکه ما قراره کتاب ترجمه کنیم! البته سطحش میخوام واسه نوجوان اینها باشه زیاد سنگین نباشه....
ولی حتما باید در تابستون من یک کتاب ترجمه کنم!!
حالا ببینید!
پ.ن 1- شارجر گوشیم خیلی وقته سوخته لامصب 17 هزار تومنه! اخه من بد بخت با این همه قس از کجا بیارم بدم 16 هزار تومن؟!!!
پ.ن2- بهتون گفتم که اولین قسطمو دادم؟ بزن کف روووووووو
پ.ن 3-امروز با سامی نیم ساعت تلفنی حرف زدم کلی در مورد باشگاه حرف زدیم! کف کرده بود فکر نمیکرد من این همه پیشرفته کار میکنم!
پ.من 4- شما ناشر نیستید یا احیانا ناشر اشنا ندارید به من کمک کنه؟ من دنبال پول نیستم فقط میخوام یک کتاب چاپ شه من پجوهش کرده باشم!
پ.ن 5- بابا شرمنده کردید انقدر رفتید وب زبان من دیدید من چیکار کردم! دستتون درد نکنه واقعا
فوتبال بدون شک جذاب ترین و پر طرفدارترین ورزش دنیا است . بیشتر مردم جهان در اندک مدت شیفته فوتبال می شوند . حتی کودک خردسال همین که توپ را می بیند ، به طرفش می دود و آن را با پا می زند . اکثر جوانان و بزرگسالان علاقه مند به فوتبال برای گذراندن اوقات فراغت خود ، به این بازی روی می آورند و یا چون دیگران پای تلویزیون و در میدان ها تماشا گر بازی فوتبال می شوند.بازی فوتبال پر هیجان و زیبا است و انسان را خیلی زود سرگرم می کند ، تا آن جا که در سالهای اخیر شیوههای فوتبال نوین ، مردم جهان را بیش از بیش به خود مجذوب کرده است.
گفته می شود که کشور ما بیشترین طرفدار را در سطح قاره آسیاداشته و دارد و از این جهت با کشورهای اروپا و دیگر کشورهای صاحب نام در فوتبال رقابت می کند اگر بخواهیم این رقابت به برتری بینجامد و فوتبال ما بیش از پیش رشد کند ، ناگزیر باید اشکالات کمی و کیفی آن را از راه آموزش بهتر و آموزش زود رس بر طرف کنیم .
از همین رو سایت بزرگ میهن دانلود تصمیم گرفته است یک فیلم آموزشی حرکات تکنیکی فوتبال که درخواستهای زیادی داشته است را برای شما کاربران گرامی قرار دهد.
این فیلم که حرکات تکنیکی جوانی به نام Billy Wingrove را به نمایش میگذارد از جذابیتهای بالایی برخوردار است . این جوان حرکات تکنیکی فوتبالیستهای حرفه ای را خیلی بهتر از آنها انجام می دهد به طوری که در رقابتهای دو به دو با فوتبالیست هایی همچون رونالدینو ، کریستیانو رونالدو و زلاتان ایبراهیمویچ به پیروزی دست پیدا کرده است و این فوتبالیست ها از او به عنوان فوتبالیست حرکات تکنیکی یاد می کنند .
این فیلم آموزشی کاملا مناسب برای جوانان با استعداد ایرانی میباشد که قصد دارند به یک فوتبالیست حرفه ای تبدیل شوند…
حالا برای لحظه ای از جلوی آینه کنار بروید و ژستتان را طوری تنظیم کنید که چانه تان خیلی بالاتر از حد نرمال قرار گیرد. درواقع، چانه تان را آنقدر بالا بگیرید که باعث شود کمی ژستتان ناشیانه به نظر برسد (بعداً برایتان توضیح می دهم که چرا چنین حسی دارید). حالا بروید و جلوی آینه بایستید و خودتان را با این ژست جدید برانداز کنید.
ببینید که چقدر آن کسی که در آینه می بینید با اعتماد به نفس به نظر می رسد. مطمئناً این ژست با ژست قبلیتان تفاوت زیادی دارد، درست است؟
وقتی اعتماد به نفس نداشته باشیم ناخودآگاه چانه مان را کمی پایین تر از حد نرمال می گیریم. این کار بعد از مدتی شکل عادت به خود می گیرد و ژست طبیعی صورتمان می شود. به خاطر این عادت است که وقتی برای بار اول چانه تان را خیلی بالا نگه می دارید احساس ناشی بودن بهتان دست می دهد. اما دلیل آن فقط این است که به آن عادت ندارید، همین.
بالا نگه داشت چانه دو تاثیر خیلی قوی دارد:
1. به دیگران نشان می دهد که اعتماد به نفس بالایی دارید و برای خودتان احترام زیادی قائلید. اما چطور یک بالا نگه داشتن ساده چانه چنین تصوری در اطرافیان ایجاد می کند؟ داستان آن دراز است اما بیشتر به خاطر سمبل هایی است که ما بعنوان برخی انواع رفتار و شخصیت در ذهنمان داریم. نکته آخر این است که همه آنهایی که اعتماد به نفس بالایی دارند، چانه هایشان را بالا می گیرند. و این هیچ استثنایی ندارد.
از طرف دیگر، پایین انداختن چانه همیشه نشانه بارز پایین بودن اعتماد به نفس است. و این ژست نه تنها به دیگران نشان می دهد که اعتماد به نفس پایینی دارید، به ذهن ناخودآگاه خودتان هم این پیام را می رساند و باعث می شود که اعتماد به نفسمان حتی پایینتر هم بیاید.
2. بالا نگه داشتن چانه باعث می شود احساس اعتماد به نفس بیشتری کنید. این یک مفهوم روانشناسی از مکتب رفتارگرایی است. این یک واقعیت شناخته شده روانشناسی است که برخی رفتارهای فیزیکی تولیدات شیمیایی درون مغز را تغییر می دهند. صاف ایستادن و بالا نگه داشتن چانه دقیقاً چنین رفتاری است و با چنین ژستی از درون احساس اعتماد به نفس بالاتری خواهید کرد.
تاثیر دوگانه این ژست آنرا به یکی از ساده ترین راه ها برای ایجاد اعتماد به نفس درونی و بیرونی تبدیل می کند. مشخص است که این دو تاثیر از همدیگر هم تغذیه می کنند و باعث می شود اعتماد به نفس شما بالا و بالاتر رود.
مهمترین چیزی که باید درمورد این ژست به یاد داشته باشید این است که هر روز آن را انجام دهید. تداوم کلید کار است. حتی وقتی تنها هستید اینکار را تمرین کنید.
و اما یک هشدار: دفعات اولی که با این ژست (یعنی صاف ایستادن و چانه را بالا گرفتن) در مجامع عمومی ظاهر می شوید ممکن است کمی احساس ناشی گری و خامی به شما دست دهد—انگار می خواهید خودتان را طوری وانمود کنید که نیستید. این مسئله باعث می شود که احتمالاً اعتماد به نفستان از زمان عادی هم پایینتر بیاید. اما نگران نباشید: این مسئله کاملاً متداول است و برای همه ما پیش می آید.
باید به راهتان ادامه دهید و بپذیرید که زمان می برد تا با این ژست جدیدتان خو بگیرید و باید درک کنید که ممکن است اول کار کمی برایتان سخت باشد. اما بدانید که این سختی و ناراحتی خیلی زود وقتی این ژست جدید برایتان شکل عادت درآمد برطرف می شود.
نکات بیشتر در رابطه با اعتماد به نفس
اعتماد به نفس پایین یکی از مخرب ترین عادات و قالب های فکری است که کسی می تواند داشته باشد. هرچقدر خودتان و توانایی هایتان را برای رسیدن به اهداف مختلف در زندگیتان پایینتر ببینید، متقاعد کردن دیگران برای خلاف آن سخت تر خواهد بود.
یکی از مهمترین و اصلی ترین ویژگی های یک فرد برای داشتن یک زندگی خوب و شاد این است که خود را بالا ببیند و به توانایی های خود برای رسیدن به بزرگترین دستاوردها ایمان داشته باشد.
هرچقدر بیشتر بتوانید خودتان را فردی ببینید که مهارت ها و ویژگی های لازم برای رسیدن به آرزوها و اهداف زندگی خود را دارد، دیگران هم بیشتر شما را آنطور می بینند. و این می تواند فرصت های زیادی برای خودتان و آینده تان پیش رویتان قرار دهد.
در زیر به چند نکته برای کمک به بالا بردن اعتماد به نفستان اشاره می کنیم:
1. به زمان هایی در گذشته فکر کنید که به خیلی از اهدافتان رسیده بودید. احساسی که آنزمان داشتید را به یاد آورید و همان لذت و رضایت را دوباره تجربه کنید.
2. از منطقه امنتان بیرون بیایید. گاهی اوقات یک کمی که خودتان را هل بدهید باعث می شود آزادی بیشتری احساس کنید و این می تواند کمکتان کند که اعتماد به نفس بیشتری در قسمت هایی که قبلاً نداشتید به دست آورید.
3. خودتان را تحسین کنید. اکثر افراد به اندازه کافی از خودشان تعریف و تمجید نمی کنند. هرچقدر بیشتر خودتان اینکار را بکنید، دیگران هم بیشتر تحسینتان می کنند.
از این سه نکته استفاده کنید و اجازه بدهید که حس اعتماد به نفس بالاتری را تجربه کنید. بدانید که شایسته تحسین هستید، لایق آن اعتماد به نفسید و موقعیت های عالی همه جا منتظر شماست.
نوشته شده در جمعه سوم شهریور 1391ساعت 13:6 توسط تینا| |









